Sindirim problemleri bir çok kişinin hayatını kabusa çeviren sağlık sorunlarından biri. Ancak bu sağlık sorununu doğal yoldan kolay şekilde çözmenin bir çok yöntemi bulunuyor. Bunlardan birisi ise faydaları ile bilinen kuru meyveler. Kuru meyvelerin zamanında ve ürün çok iken toplanmış meyvelerin suyunun uçurulması ile meydana getirildiğini belirten Uzman Diyetisyen Rengin Özbay, şu cümleleri kullandı:

“Özellikle kış aylarında tüketilen kuru meyvelerin faydaları saymakla bitmez. Lif açısından zengin olan kuru meyveler sindirim sisteminin de dostudur. Özellikle diyet yapanlar için vazgeçilmez bir ara öğün alternatifidir. Kış ayları için hazırlanan kayısı, erik, üzüm gibi meyve kurularına tropikal olan meyvelerden kivi, papaya, ananas gibi renkli renkli meyve kuruları da eklenmiştir.