Meditasyon Yapın

Stres halinde vücut baskıyı hissederek sindirimin yavaşlamasına neden olur ve bu da şişkinlik, kramplar, hazımsızlık ya da kabızlık gibi durumların yaşanmasına veya tam tersi bir etki yaratarak sindirimin hızlanmasına ve sık sık tuvalete gitmeye yol açar.