Bu arterin parmak uçlarıyla hassas bir şekilde masajı komşu sinirleri uyaracak ve kalp atış hızınızı azaltacaktır. 6. Buzlu su içirin. Bu araştırmaya göre , kalp atışınızı azaltmanın basit bir yolu var. Tek yapmanız gereken buzlu su içmek. Bir kişi buzlu su içtiğinde, vagus siniri uyarır. Bu da kalbi doğal bir refleks olarak yavaşlatır.7. Derin nefes al. Bu sitenin yazarı yarış kalp hızı uzun bir geçmişi vardır. Öfkeli bir gergedan veya aç çita tarafından kovalanırken hayatı için koşuyormuş gibi hissettiğini kabul eder. Bu rahatsız edici oldu ve o olurken hasta hissettim. Böylece bu problemi yönetmek için kendi çözümünü oluşturdu. Nefes.avaşça soluyun ve tekrar nefes verin. İşlemi tekrarlayın. Yazar, tıbbi eğitimi olmadığını uyardı, ancak bu teknik işe yaradı ve diğer kullanıcılar bunu onayladı. Eğer bilinmeyen bir kişinin tavsiyelerini takip etmek istemiyorsanız, yoga nefeslerine bakarak çok sayıda nefes egzersizleri bulabilirsiniz.8. İlaç alınız. Hepimiz biliyoruz ki her organizma tedaviye farklı şekillerde cevap veriyor. Yukarıdaki listeden hiçbir şey yardımcı olmazsa ve bir doktora danışmışsanız, ilacı almayı düşünün. not: doktorunuza danışınız. Haberin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..