İște Sırasıyla herkesin bilmesi gereken faydalı bilgiler “Günlük 2.5-3 litre su tüketmeye özen gösterilmelidir” tavsiyesinde bulunan Hilal Mutlu șu bilgileri verdi: “Herhangi bir sağlık probleminiz yok ise; rezene, yeșil çay, papatya ve anason çayını günde 2 fincan içmeye çalıșın. Magnezyumdan zengin besinler bağırsak hareketlerini hızlandırır, özellikle ıspanak, marul, kereviz, taze fasulye, salatalık, fındık, badem magnezyum içermektedirler ayrıca her gün içilen 1 adet maden suyunun yine magnezyum içeriğinden dolayı kabızlığa faydası olacaktır.