DÜZENLİ SU İÇİN Su tüketimi, sağlığımızı ciddi şekilde etkileyebilir. Prof. Dr. Erkan Topuz’un belirttiği gibi, vücut su kaybettiğinde birçok olumsuz durumla karşılaşabilir. Pankreastaki suyun kullanılması, şeker hastalığı riskinin altını çizen Topuz, mide suyunun kullanılması durumunda ülser hastalığına yol açabileceğini de belirtti. Vücut su kaybettiğinde olumsuz etkilerinden bir diğeri ise bağırsaklarda su eksikliğidir ve kabızlık sorununa neden olur bu durum da kolon kanseri riskini artırabilir. Hücrelerin su eksikliği, oksijen iletimini etkiler ve kanser riskini artırırlar. İnsan vücudu büyük ölçüde suya ihtiyaç duyar ve bu su sürekli olarak idrar, terleme ve vücuttaki işlevler aracılığıyla tüketilir. Eğer yeterince su alınmazsa organlarımız hasar almaya başlar ve yaşlanmaya, hastalanmaya başlarız. Bu nedenle düzenli ve yeterli su içmek, sağlığımızı korumak için önemlidir. Su tüketimine dikkat etmek, birçok sağlık sorununun önlenmesine yardımcı olabilir. Ünlü onkolog, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımda, ‘Ne az, ne fazla; Lütfen düzenli ve yeteri kadar su için…’ mesajıyla herkesi sağlıklı su tüketimi konusunda uyardı.SU İÇME ALIŞKANLIĞI NASIL KAZANILIR? UYANDIĞINIZDA BİR BARDAK SU İÇME ALIŞKANLIĞI EDİNİN Sabah uyandığınızda aç karnınıza, çay veya kahve içmeden önce, bir bardak su için. Bu sayede sindirim sisteminize de uyandığınızı haber verebilir ve güne rahat bir başlangıç yapmak için adım atarken günün ilk suyunu içebilirsiniz. SUYUNUZU YANINIZDA TAŞIYIN Yolda, işte veya okulda yanınızda her zaman suyunuz olsun. Böylece sırf yanınızda yok diye su içmemezlik etmezsiniz. Ancak plastik pet şişelerin suya salınım yapabildiğini1 göz önünde bulundurarak cam şişe kullanmanızın sağlığınız açısından daha iyi bir alternatif olduğunu hatırlatmadan geçmeyelim. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..