Tatlandırıcı kullanan şeker hastalarının da her tatlandırıcı markasını kullanmaması, iyice araştırıp güvenli bir markayı tercih etmesi gerekiyor.Eğer şekerli çay içiyorsanız bir anda azaltmak yerine yavaş yavaş azaltmanız daha etkili olacaktır. Şekeri azaltmak biraz zor olsa da sağlığınıza olan etkisini gördükten sonra buna değdiğini anlayacaksınız.